小学生の頃から、水泳の授業の前には必ずお腹が痛くなってた。「精神的なもんやから大丈夫」って言われるのが一番つらかった。ほんなもんわかっとるわい、そう願ってるのは本人なんじゃ。やのにコントロールできんから焦って困ってるわけで。

泳ぎが嫌いってわけじゃないんよな。夏休みには毎日のように鏡川で泳いで炭みたいになってたし。プールという閉鎖された場所が面白くなくて嫌いやったんかもしれん。流れんし、大きな石を抱いて潜ることもできんし、枝のロープから飛び込むターザンごっこもできんし。

気持ちが体調にあらわれやすい性質は、死ぬるまで続くんやろなあ。それをワガママや怠け病などと見なされても、何の反論もできん。

こないだ久しぶりにバリウム飲んだ。
撮影のとき「大きく息を吸って〜」って言われるけど、
あれって腹式呼吸なんやろか？　それとも胸式？
あした別の検査に行くから、聞いてみよ。

酔いが醒めてきた。
あたま痛い。ウー。

デスペで３本も飲んだよ。
もしかして高知県人の血が今頃になって？
そんなこたーない。
事前に牛乳を飲んでったからやろな。

あー、あたま痛い……。

ここ三日間ほど、
甘いものを食べて辛いものを食べてまた甘いものを食べて、
という間食の悪いループに陥ってて、
２キロぐらい肥えてしもた。いかんなー。

とにかく何か口にしてないと落ち着かん感じ。
十年ぶりにタバコでも吸ってしまいたい感じ。
あ、ガムがいいんかな。

ぱーっと自転車こいでくるのがいちばんいいに決まってるな。

晩飯を食べてるとき、急に両腕が痒いというかヒリヒリすることに気付いた。ぎゃ、真っ赤やんか。薬店へ走った。

冷蔵庫から取り出した冷たい水で胃腸薬を飲むことが、たまにある。
飲んだ直後、あっ今のヤバかったか、と思ったり。

冷たい水が恋しい季節も、そろそろ終わりかなあ。

非常〜に眠れんのだ、これが。
春日三球なみに眠れんのだ。
まあ、昼寝してしまうんやけどね。

便座を冷たいと感じた。

やっぱり風邪気味なんやろか。どうにもこうにも重い。

便座は冷たいのに、チョコレートはぐにゃぐにゃやったりするんよな。
このわけわからん温度の具合が、調子を狂わせるにかーらん。

今朝は停電があったらしい。ブレーカーが落ちてた。
雷やろか。ぜんぜん知らんと寝てた。

体が重くて重くてしかたない。これから昼夜、動けるんかしら。

連休が始まる前ぐらいからかな、どうにもこうにもお腹の調子が悪い。
なにを食べても下す。腹痛は全くないんやが、とにかく食べるとすぐ出る。
眠気と倦怠感もひどいし、なんかもーすっきりせんわい。お腹の風邪なんやろか。

秋、早く行ってくれー……。

最初の４日間は下痢、この３日ほどは便秘気味で膨満感が強い。かかりつけの病院へ行ってきた。６月末の健康診断以来やから、少しだけ久しぶりやな。

ごく軽い腸炎との診断。体と心、両方の疲れからでしょうね、とのこと。たしかに疲れてると言えば疲れてるか。憑かれてるような気もする。しかしまあ同年代で疲れを感じてない人間て、おるんかしら。

薬がたくさん出た。ガスを消すのもあった。ガスサールというらしい。わかりやすいけど、あまりに安直なネーミングって薬品には向いてない気もするのよね。信頼感の面で。

体調が悪いせいか、頭の中を死という文字が巡って止まらん。悲観的なもんでもなく、病気か交通事故か天災か通り魔かわからんが突然の死は珍しくないわけで、とすれば、日々まじめに生活したほうが気持ちいいはずよなあ、という月並みなもの。

体調が戻らん。夕方、嫁の運転で吉備津彦神社へ神頼みに行った……ら、なんか知らんが駐車場いっぱい。境内へ行くと催し物が。お参りしてたら、すべての演目が終わった。出口の渋滞を恐れて、すぐ立ち去った。

あー、もう、やたらしんどい。体重が、何年ぶりかで 60kg を下回った。痩せるにしても健康的にいきたいもんやが。はよ治ってくれんかのう。

目を開けてるのがつらいので、薄目で画面を見る。
肩から背中全面にコリが張り付いてる。
そして胃腸も相変わらず調子悪い。

調べてたら、自律神経失調というやつなんかもしれん。
めんどくさい心身やのう。
体を動かしに外出したいけど、今日もカンヅメかしらん。
明日こそは。

医師が大丈夫だと思いますけどねぇと苦笑する中、頼み込んで胃カメラ検査をしてもらった。別の病院で全身麻酔して飲んだことはあったけど、覚醒したままでというのは初めてやった。細いカメラやから鼻からのほうが楽というんで、それをお願いしたんやが、あー……。

おええっ！

しんどかった。
カメラ、直径１センチぐらいあるように見えたけど、あれで細いのか……。

医師の腕が悪いんじゃない。ただただ、あの、吐きそうな感じが苦手なのよ。熱が出たときも酒飲み過ぎたときもギリギリまで吐くのを我慢するほうで、とにもかくにも「吐く」という行為が、不快で恐怖なのよ。

で、結果は異状なし。自律神経失調の線が濃い。昨日の夕方ぐらいから胃腸の調子は戻りつつある。疲れ目と肩こりも、少しはマシになってきた。

秋、はやく過ぎてくれんかのう。

日付変わったけど、土曜日は昼から伊部へ行ってきたあと、正反対の倉敷方面へ。天龍庵へ行って駅前の香しい所へ行ってイオンへ行った。写真は５時過ぎ、２号バイパス早島あたりの渋滞で。

ちょうど十年経った。
よく生きながらえたなと思う。
感謝せないかん。

十年前の今日の朝、済生会病院で手術してもらった。
手術室では、ずっとアバやノーランズがかかってた。

電気メスで焼ける自分の皮膚の匂いや、
電極を貼られた太腿がピクピク痙攣したことや、
病巣が意外に深くて手間取り、
途中で麻酔が切れかけたことなんぞを思い出す。

生きてるのは、生きてるだけでありがたい。

百間川を走ってきた。
向こう岸でトランペットの練習をする人がおった。
音はこっちに届いてた。
べつの向こう岸でラジコンのヘリコプターを飛ばす人がおった。
ヘリコプターもこっちに届いてた。

河川敷では少年野球をやってた。サッカーもやってた。
親子連れも多かった。もうすぐ親子になる二人連れもおった。
自転車人とも多くすれちがった。めちゃ高そーなビアンキの人とも。

目に虫が入って帰宅するまで取れず往生した。目、真っ赤。
玄関に入って靴を脱ごうとした瞬間、ふくらはぎがつった。
弱いなー。
明日のライブ、筋肉痛でまともに叩けんかったりして。

また走る頻度あげていかないかんで。
基礎代謝あげていかな。体温あげていかな。

24時間ほど前から、なにやらノドの調子が怪しくなった。
痛くはないけど咳が出る。体全体に怠さがのしかかる。関節すこし痛い。
熱はまったく出んので、インフルエンザではないっぽい。
寝るしかない。まあ、正月やし、ええか。
小波で収まりますように。

すっと治らんにゃあ。まあ、明日でなんとか。

年末年始でテレビを何時間見たろう。

初詣というものが「初詣」という名で庶民の間に一大行事として定着したのは、明治頃に鉄道会社が頑張って宣伝・営業した結果らしい。

もちろんそれまでにも地域ごとでのお参りはあったんだろけど、鉄道を使って遠出して行楽のような扱いで、という形になったのは、明治以降なんやろな。

風邪はまだ完治せず。よいよしつこいと言うたち。初詣で自分の健康を祈らんかったからかしらん。

風邪がようやっと治ったかなという感じ。

さっき階段で派手にこけた。５段ほど滑り落ちた。
左肘と尻をこれでもかと打ちつけた。痛いっていうか熱い。
ここに引っ越してきて３年半、初めて階段でこけたわ。

今年の始まり方は、なんか落ち着かんなあ。
数えで四十になった。厄が始まるのは来年からのはずやが。

公私ともにバタバタゴトゴトしてて、さすがに疲れを感じる。

が、大統領とか総理大臣とか社長とかアイドルとか、
こんなもんじゃないんやろなあ。ほんま、エネルギーの塊やわ〜。

寝よ……。

248.2km / 32.45L = 7.64km/L

ここんとこ燃費を計算してなかったな。
で、ここんとこ中長距離を乗ってないから、あちゃ〜な数字が出てしもた。
単価がおとなしくなってくれてるから相殺されてるけど。

ここんとこ、自転車にも乗ってないなー……。
コアリズムもやってないし、お腹まわりの肉が気になって気になって。

そういや、Pisa Family はいまだ届かず。発注して、もうすぐ４ヶ月か。
ビアンキは待たされるよ〜という噂をまともに体験してしもてるなー。
まあ、急がんけど。

ここんとこチョコをむさぼり喰ってたせいか、
体重が 63.5kg まで増えてた。焦った。
いかんいかんいかん。
あ、バレンタインとは全く関係なし。

開けとくのがつらい目と、
熱っぽくボヤーとして動かん脳みそと、
むずむずする鼻と喉の奥のかゆみとが数日続いてて、
あ……もしかして、これって例のアレか？ という気がしてきた。

アホは風邪ひかんて言うけど、例のアレもそれに近いな。
気づいてなかったら気づかんまま過ごせたのに、
どうも気づいてしもたような気がする。

いやいや、気がするだけで、違うかもしれん。
うん、違う違う。気づいてないよ。認めんよ。

あ〜〜〜、頭が動かん。

目がかゆい、まぶたが腫れぼったい。暑い、熱い。
鼻づまり、鼻水、くしゃみ。鼻をかみすぎて耳も変じゃ。
もちろん頭も働かん。疲れた。疲れたという感覚すらぼやけてる。

高校んときグシュグシュなってた記憶あるが、大学以後はあんまり思い出せれん。
ここまで酷いの、もしかして二十年ぶりかな。こんなんいらんわ。

くしゃみ連発すると、なぜか腹が減る。嫁もそうらしい。
夫婦二人して今年はグシュグシュ言いっぱなし。
あー。締め切りが……。

今晩は満月が奇麗。

鼻セレブ、初めて使った。こらーたしかにいいわ。
鼻かんだあと捨てるのがもったいない……と思ってしまうのがネックかもなあ。
ほんと、もったいない。

この大事なときに風邪かよ……。
なんとかこの程度で治まりますように……。

当直医の「おそらく次は下しますよ」という予言通り、
夜中から朝まで、嫁はトイレへ往復しまくりやった。
今日の夕方ごろから微熱。近くにおらんと気が休まらんわい。
世の会社員たちは、こんな状況でも職場へ出勤するんよな。
強いわ。……俺が弱いだけか。

Ｏリングテストという健康チェック方法がある。
詳しくは、とりあえず検索でヒットしたここを見てもらうとして、
これ、政治家の写真がずらっと並んだ
選挙ポスターを触って回ったらどうなるんか、興味あるわ。
まあ、政治や思想って、善悪じゃなくて好き嫌いって気がするけど。

……それとも、やっぱ全部「開く」んかな。笑えるな。いや、笑えんか？

三十代の女性タレントが自身の水恐怖症を説明してたら、
周りの出演者らから「いいトシして子供みたいなことを」と一笑に付されてた。
心の病って、いまだにそういう扱いなんかね。気の毒になった。

健やかな人は、甘えの一言で終わらせる。
まあ、しゃあない。わからん者にわかれというのも酷な話。やって、わからんのやから。
吉田兼好の昔から、人間て何も変わってないんやろねえ。

近所の薬局からマスクが消えた。うちに常備してたマスクは残り十数個。手の消毒液は２個。普段ならあんまり気にせんのやが、妊婦がおる今は、情報が気になってしかたない。いったいいつ収束するんやろか。

岡山県など24時間相談受け付け 新型インフルコールセンター …… 重要なネタなんやから、写真はもっと大きく、JPEG の圧縮率も下げて奇麗なのを載せてほしいわ。新聞を買ってくれってのはわかるけど、号外的な扱いのサイト記事があってもよかろうに。

NHK「ためしてガッテン」今年２月の「緊急生放送！ インフルエンザ最新対策」によれば、口腔ケアも非常に重要らしい。リステリンみたいなやつも買い置きしとこかなあ。

かかりつけの内科医に行ったら

「マスクは罹患しとる人が感染を広げんためには有効じゃけど、健康な人にゃー意味ありません。それよりなにより手洗い、うがい」「妊婦がインフルエンザ？ 関係ない、大丈夫です。もう７ヶ月でしたっけ？ かかっても大丈夫」

と笑いながら諭された。言われた直後は気が楽になるんやけども、やっぱり気になるもんは気になる。帰りに調剤薬局へ寄ったら、マスクはないけど消毒液があったので、３つほど購入。

そういや、内科でも薬局でも、誰もマスクしてなかったな……。

外出と帰宅を繰り返してたら、あっという間に１日が終わってた。
なんか食欲なし。微々熱あり。疲れが出ただけと思いたい。
はよ寝よ……。

最初の一歩には勇気がいって、
継続させるにゃエネルギーがいるんよな。
まあ、ゆっくり進まなしゃあないなー。

仕事。
ど〜しても夜型の作業パターンから抜け出せれんな。
そろそろ寝よ……。

先月には赤穂で確認され、今日は福山で確認されたらしい。
岡山にも既に患者がおるような気がしてならん。
ただ受診してなくて公になってないだけで。

昨晩、嫁が左足の甲のあたりを捻挫し、まともに歩けんので、今朝、かかりつけの病院へ乗せて行った。妊婦にレントゲンは避けとこかということで、足の裏からふくらはぎあたりまでをＬ字の器具で固定という処置に。

お義母さんが「はよ産休に入って、家でじっとしとき」と言うてるような気がする。あさって命日。もう４年が経つ。

下唇の内側、噛んでしもたかな。
久しぶりに口内炎が。

なんとなく検索してヒットした、噛むと咬むの違い。

ここんとこ毎日、というかクセになって、日に何度もお灸を据えてるけど、
これ、西洋人が見たら今でもびっくりする光景なんかもしれんなあ。
なんせ体に火をつけてるようなもんやし。

なぜ「オキュー」は「スシ・ゲイシャ・テンプラ」に加われんかったんだろか。
あ、西洋人が日本に来る前、アジア大陸で既に見慣れてたんかな。

頭皮の、左半分の感覚が、あんまりない。
しびれてるというか、存在してる感覚がないというか。
首のツボをぐりぐり押しすぎて麻痺したような気がする。

左足の三里には日に何度もお灸を据えたせいで
水ぶくれを２カ所も作ってしまい、今は休止中。

どうも加減を知らんらしい。阿呆なんよなあ……。

昨日はほぼ一日、寝たきり。今日はなんとか復調。
いきなり高熱が出たりしてないから、インフルエンザではないと思う。
とにかく鬱陶しい。あー、もう。なんでこう弱いかなと腹立たしい。

昨日はスタジオ休んでごめんなさい、です……。

色々の思い込みが
勘違いだったのよ、
と判明したときの
解放された気持ち。
と、複雑な気持ち。

あいかわらずインフルエンザに怯える毎日。杞憂という言葉の語源の人物を地でいってるような気がするけど、怖いもんは怖いからどうしようもない。以下、すべて楽天市場のアフィリエイトリンク。

・シャープをプラズマクラスターで検索。
・サンヨーをウィルスウォッシャー機能付きで検索。
・ダイキンをバイオ抗体フィルター（別売）で検索。
・パナソニックをナノイー除菌で検索。

ついでに、ニセ科学入門にもリンクしとこかな。なんちゃらイオンとかいうのはどうも胡散臭い気がしてならんので。心配性で疑い深いという、なんともまあ、我ながらしんどい性分やと思う。

最近、もやしもん（楽天ブックス）を読み始めたんやけども、「〜菌」と名のつくものには有益無益いろいろあるのに、「〜ウィルス」ちゅうのは悪者しかおらんのかのう。

数時間前から頭痛。たまらん。痛い。
うー。仕事が進みゃせんぞ。畜生。

気候・気温の変化にめっぽう弱い。
おとといぐらいから、中途半端に咳が止まらん。
今晩は泊まろうかと思って病院へ行ったけど、やっぱりやめた。
全員が体調を崩したら目も当てれんし。

と思って帰宅したら、ちょうど仕事も来た。

夕方からまた熱が出てきた。
はよ寝よ。
どうにもこうにも体調管理が下手くそじゃ。
明日は親戚も来るというのに。

起きたら、喉の激痛というか鈍痛。
うわんうわん、じんじんと痛い。ひりひりチクチクもする。
この２週間でいったい何度体調を崩しとるんやら。
今回は熱は出てないけど、ホンマ鬱陶しい。なんでこう弱いんやろう。

しかし、年がら年中よろよろしてるけど、あんまり大事にはならんのが幸いか。
嫁は、ときどきドカンと大きなのが来る。
この５年で、夜間救急へ３回連れてった。おらー、まったく経験なし。

風邪が治らん。ノドがまだまだ痛い。
ここんとこの発熱や風邪は心労からの自律神経失調じゃろな、と医者に言われた。
たしかに、いろいろ調子が狂って、頭も狂いそうじゃ。

そんななか、また市役所……もとい、区役所に出向かないかん。書類書類書類。
中区の役所なら近いのになあ。おらー北区民。

All About より「マスクよりも頼れる!? 新型インフル予防の強い味方」
マイコミジャーナルより「新型インフル流行で"手荒れ患者"が増加!?」

菌やウイルスのついた——と自分では気づいてない——手で、
なにげな〜く目をこすったり鼻をほじったり口元を触ったり。
これで簡単に粘膜感染してしまうらしい。

つまり自分の手がいちばん危険なので、とにかく手を清潔に。
これを知ったのは、数年前の「ためしてガッテン」やった。
インフルエンザじゃなくて、風邪予防のネタやったっけな。

マスクは他人にうつさないためで、自分を守るのは手洗い、か。
でまあ、洗いすぎ注意、保湿にも気をつけましょうね、と。

週に１度は風邪気味。
疲れ目、肩・首・背中のコリも激しい。
この生活になって１か月以上経つってのに、まだ順応できんらしい。
相変わらず自律神経失調っぽい。気、気、気、気、いっぱい欲しいわ。気。

で、嫁は当然そうなるもんらしいけど、なんで俺の髪の毛までどんどん抜け出すのよ。
このまま抜け続けんといてや〜……。

ベビーカーを買いに行った。
店員さんの話を聞きながら１時間ほど吟味してたのは嫁で、
傍らで俺はずっと赤ん坊を抱いてた。帰りの運転が怖いほど腕しびれてた。

忌野清志郎じゃないけど、こんな体力では我が子を守れる気がせん。
やっぱりもっともっと動かないかんわ。
せっかく流行に乗って自転車も持ってるんやし、乗らないかんわ。

お目当てのベビーカーは、数日後に届くらしい。

ささくれからバイキンでも入ったか、
左足の親指が腫れ上がってる。めちゃくちゃ痛い。

痛いから指を見て歩いてたら、
部屋の壁で激しく頭を打った。目から星がでた。

睡眠不足が重なってて、
まぶたも肩も指も足も重くて重くて言うことをきかん。

どうなるんだろか。
どうにかなるんだろか。とりあえず眠りたい。

赤ん坊のため、風を出さんタイプの暖房器具を求めて、有名なデロンギのオイルヒーターやら全く知らんとこのパネルヒーターやら色々さがしてみた結果、トヨトミの遠赤外線暖房機に落ち着いた。

型落ちで安かった EPH-120 ってのを買うたけど、ケーブルが長くなったとか色違いが増えたとかで最新型は EPH-121 というらしい。この冬、どんだけ役に立ってくれるかな。たちまち今のところは、深夜の授乳に活躍してるらしい。

楽天市場へアフィリエイトリンクをば。→ EPH-120 または EPH-121

また微熱。最近は楽天で買うた「ひきはじめ対策ティー」とかいうハーブティーを飲みまくってる。これのおかげかどうか知らんけど、未病と病気の境目をフラフラしつつ、なんとかなってるっぽい。

バターとか霜降り肉とか脂は苦手やけど、ハーブや漢方薬みたいなニオイの強いものが大好きで良かったなと思う。苦手な人はとことん苦手らしいし。セロリパセリバジルにニンニク、納豆にキムチ、どれも大好きじゃ。

あっ。去年か、パクチーには負けそうになったな。いつか再挑戦したいわ。

毎年同じことを書く。
ノドの手術から今日で11年が経つ。本当に早い。
11年前の今頃も、世間は獅子座流星群で盛り上がってた。

父も母も姉も外科手術を受けた経験がある。
２カ月前、嫁も緊急帝王切開で出産した。
身内は皆どっか縫った体になってしもたな。

すこやかであるのは本当にありがたい。すこやかでありたい。
相変わらず熱出たり下がったりが続く最近、切実にそう思う。

昨日今日と体調不良で仕事ぜんぜん進まん。
たまらんなあ。いや、仕事は溜まる。

あと十日で、苦手な11月が終わる。
はよ終わってくれんかのう。

うがいしてると、結構な確率で立ちくらみする。
風呂上がりにうがいしたら、間違いなく立ちくらみする。
まあ、それがどうしたっちゅう話やが。

平熱って、どのくらい？

書かれてる通りキチンと測定してみた。36.9度。
もしかして俺もこれが平熱なんかのう。わけわからんなってきた。
が、今は疲れ目と肩凝りと、たぶんそこからの頭痛がひどい。咳も少し。
きのうは体調よかったのにな。
今晩は何ヶ月ぶりかのスタジオやというのに。畜生。

昨日は家を出る直前まで、頭痛と微熱でふらふらやった。
叩けても、ようようやろなあと思ってた。
のに、叩き出したら止まらん。体調の悪さ全く自覚できん。
要するに気の病なんよな。自分の現金さがいやんなる。

そしてまた今日はずっと酷い頭痛。
肩凝りと疲れ目もひどいからパソコンを見るのもしんどくて、
仕事が進まん。ほんまにもう、自分の「気」がいやんなるわ。
ただのわがままやんか、こんなん。

眠れん。
体重は60kgを切った。
思うように動かんな。
でもまあ、今月は12月やから大丈夫。
きっと大丈夫じゃ。

ばんざいして眠る息子の姿を見て就寝するのが
最近のいちばんの楽しみやな。

で、数時間後、ギャンギャン泣く声で起床……。

小学生男子が学校のトイレで個室に入るのは、下手したら平穏な学校生活をすべて失うほどの大チャレンジで、それは俺が児童やった三十年ほど前から、そして今でも大差ない状況らしい。

我慢して我慢して個室を使うことなく卒業する小学生男子も少なくないんじゃなかろうか。女子には理解しにくい事態かもしれん。ともあれ、俺は個室デビューした。小学５〜６年ぐらいやったかな。

あるときから突然、給食後には必ず腹痛・下痢に襲われるようになった。腹痛ぐらいなら絶対に我慢するけど、下痢のビッグウェーブはさすがに無視できん。教室での粗相なんて死を意味する。

でも休み時間だけは何が何でも避けないかんので、十分ぐらい脂汗で我慢して、授業中に手を上げて行った。勇気は要るが、休み時間に行く勇気とは比にならん。

５時間目は保健室でよく休むようにもなった。ついたての向こうから「腹痛、原因不明らしいわ」「思春期やしねえ」という養護や担任の先生の会話が聞こえてきて、なぜかものすごくイヤやったことを覚えてる。

個人病院や総合病院、いろいろと母親に連れていかれて、神経性の十二指腸潰瘍と診断されたり溶連菌感染症と言われたり、要するに判然せんかった。当時は過敏性腸症候群なんて名前がなかったんかもしれん。

中学以降は、似たようなトイレ仲間ができて休み時間も平気になった。恥ずかしいとか言うてる場合じゃないという意識を共有してた。学校の個室なんて……と躊躇する生徒も多かったから、優越感すら持ってた。

昨晩なんとなく足裏のツボを押してたら、痛いポイントがあった。
右足の土踏まずの外側あたり。ネットで調べたら「肝臓」とある。

肝臓!? むっちゃくちゃ心配になって、治療のつもりで押し続けた。
そばにあったドラムのスティックのお尻がちょうどよかったので、
それでぐりぐり、ぐりぐりぐりっぐり押し続けた。

24時間以上経った今もまだそのツボが痛い。
でも、それってもう、肝臓のせいじゃない気がするんよ……。

昨日の朝おきたら猛烈にノド痛かった。
今日もまだ痛い。鼻水も出始めた。咳はない。熱もない。
まあ、たぶん今日で鎮めれるんじゃないかと安静に。
今日こそ自転車でぶらぶらしようと思ってたから、ちょっと悔しい。

ああ、年賀状つくらないかん。

起きたら、昨日よりしんどかった。
ノドは鈍い痛みからガサガサチクチクの痛みに変わった。
その刺激のせいか、咳が出る。頭痛も少し。鼻水もずるずる。
あいかわらず熱はない。でも、ぼやっとして思考がまとまらん。

が、風邪は治癒の道を進んでるんやろうと思う。
思いたい。明日には治ってくれ〜……。

風邪がまだ治らん。咳がしつこい。
今日も息子と風呂に入れんのが寂しい。

病が「峠を越す」っていう表現を思い出した。
峠を越えて、その先はいったいどこへ行くんだろか。
できることなら、元のところに戻って来たいんやけど。

風邪しつこい。
熱はないどころか、平熱より低かったりする。
熱がないってことは、悪いもんをやっつけてくれてないってことよな。
そら治らんわなあ……。

ようやく自分の風邪が治ってきたかなと思ったら、息子にうつったらしい。
生後半年ぐらいは大丈夫やろうと油断してた。甘かった。
本人は機嫌よさそうで、それだけが救いやけど、
笑いながらケホケホずるずるしてる姿を見ると、最低の気分になる。畜生。

ここ数年、静穏な気持ちで年を越せたことがない。どうか来年こそは。

きのう、何年ぶりかで歯医者へ行った。

何年も前から前歯の詰め物が取れかけてゴマが挟まったような恥ずかしい状態になってて、特に初対面の人と話すのが億劫で仕方なかった……んやから、さっさと治してもらえばええのに、やっぱり歯医者ってのはハードル高いもんで、別の歯がちょっと痛みだしたので、ようやっと。

小学生の頃から思ってるこっちゃけど、歯の様子を診て記録するときに「３番から８番までシーケー」とかいうアレ、意味がわからんから恐怖でしかたない。歯の位置番号はともかく、状態は「甲乙丙」とか「優良可」とか、もっと分かりやすい表現にしてくれんかな。

でも、「不可」なんて聞かされるのも怖いな。

SAD（社会不安障害・社交不安障害）総合情報サイト SAD NET

上記サイトは動画があって音声が出るので注意。
チェックシートを試してみた結果は、89点。まあ、予想通りの高得点じゃ。

=== === === === ===

人が見てる前で電話かけたり制作作業したりするのはとにかく苦手で、緊張で頭が真っ白になってロレツ回らんようになるし手は動かんようになるし、汗も出る。効率が悪い。

人に見られてなくても、電話はとにかく苦手。というより恐怖。かけるのもかかってくるのも恐怖。これ発明したヤツの首をしめたいぐらいじゃ。あ、ベルか？

ひとりで喫茶店やレストランなんて無理。誰かと一緒ならなんとか。それでもやっぱり外食はいまだに苦手やな。大勢の人間の視線や音声や意識が交錯してる場所は、チクチクと疲れる。ライブハウスも、もちろん得意じゃない。

ライブ見てるときトイレに行きたくなっても、曲が終わるまで我慢する。演奏中に移動するのは目立つから怖い。クッキーやペパーはステージ脇にトイレがあるから、特に。あ、イマージュもか。

パーティーみたいなもんを主催するなんて、死ぬまであり得んな。騒々しいのが苦手やのに、自分からそんな企画を立てるわけがない。そもそも企画のネタも思い浮かばんし。

=== === === === ===

ただの引っ込み思案な性格かと思ってたけど、こういうの、今は病気の一種とみなされてるらしい。引っ込み思案でない辛口な人が「なんでもかんでも病気にして、医者と製薬会社を儲けさせてる」と言うのもわかる気がするけど、引っ込み思案な当人としては、薬で治せるもんなら治してみたいよ……と思うのが正直なところ。

やっぱり、めぼう（モノモライ）やった。目尻が腫れた。痛い。
天気はとてもいい。嫁と子は遊びに出た。おらー仕事じゃ。ちくしょう。

ノンレム睡眠＝脳味噌を休息させられる睡眠を
最も効率良くとれる時間帯が、午後十時から午前二時の間らしい。
ノンレム睡眠のリズムが90分単位やから、
つまり遅くとも午前一時過ぎには眠ったほうがいい、と。

そのあとの睡眠は、ただだらだら長く眠るけど疲れがとれん、
という質の良くないものになりやすいらしい。

治したいわ。

嫁は風邪が完治せず。下がってたのに、今日また微熱が。
息子は２度目のプリックテストを受け、卵黄とミルクが怪しいかもという結果。
おらー睡眠不足のせいか頭痛ひどい。はよ寝よ。

飲酒で、リンパ系腫瘍リスク低下の可能性を示唆

頚部腫瘍の手術から、もうすぐ12年経つ。あのころ飲む習慣があれば、リンパ腫にならんですんだんかな。今からでも、もうちょっと飲むようにしてみよかしらん。

いま一ヶ月どれぐらい飲んでるだろか。一滴も飲まん月がいくらでもあるし、一ヶ月単位はわかりにくいな。ライブハウスで一回２本飲むとして、年間でビール20本ぐらいか。

酒の味は、いまだにさっぱりわからんな。ほろ酔いの気持ちよさが楽しくて飲んでるだけ。

おとといも昨日も何故か眠れず、朝は５時半ごろ息子に起こされ、
なんとか昼寝してみるけども、なかなか疲れは取れず、いま頭痛。
あ〜〜〜、眠りたい。

四日ほど前から肩凝り頭痛がひかん。
治らん。たまらん。あー、温泉行きたい。

ここんとこ体重増が止まらん。体重増が止まらんというか、体重減にならんというか。先月ぐらいまで 61kg を基準に±1kg やったのに、最近は 64kg が基準値になってしもた。なにが原因かよくわからん。

急にチョコの消費量が増えたでもなし、急に運動不足になったわけでもなし。ずっと前からチョコレートはもしゃもしゃ食べるし、たいして運動してないのに。

ああ、運動せえという啓示か。

朝からなんかしんどいなと思ってたが、
さっき熱を測ったら、38.6℃あった。
こんなに出たんは、いつ以来か記憶にないぞ。

米子に行く予定が。畜生。
寝る。

葛根湯が効いたんか
ビタミンＣ大量摂取が効いたんか
お茶飲みまくりトイレ行きまくりが効いたんか
どれかよくわからんけど、いまは平熱まで下がった。
明日の朝もこの調子であることを祈るのみ。

出たのは高熱だけ、頭も関節もノドも痛くない。
くしゃみ鼻水もない。こんな症状は記憶にない。
いったい何やったんやろう。

とりあえず、今日もはよ寝よ。

微熱が出た。
いっそまた高熱が出てくれりゃキャンセルする決断もできるのに、
中途半端はホンマ困るわ。めんどくさいなあ。

炭酸水で「やせ体質」に…？

ないない。
無糖炭酸水をがぶがぶ飲む習慣がすでにあるけど、痩せりゃせん。
運動せな無理。基礎代謝が減ってる俺らみたいな年代は特に。

自転車を買うたとき、カメラを買うたとき、
パソコンの高額ソフトを買うたとき、嫁が胃腸炎になったり高熱を出したりした。

K-7 を買うたのが先月末。
昨日から嫁が胃腸炎の様相。胃痛と嘔吐と、今日から発熱。
今日は姫路で友人の結婚祝いパーティがあったらしいけど欠席するとのこと。

これはもうジンクスじゃないわ。俺、高額商品の買い物できん。ほんまに怖い。

ゼロカロリー、カロリーオフ飲料は本当に太らない？

妙に体重が増えてしもた先月はカロリーを気にしてこういう飲み物に手を出してみてたけど、変な後味が何時間も残るのに耐えられんなって、やめた。口をゆすいでも残る。

今はまた体重が 61〜62kg に戻ってキープできてるから、甘いもんを摂るときは普通に摂る。摂りすぎに気をつけりゃええだけじゃ。

あとは自転車に乗るとか、運動、運動、運動を……せないかんのよなあ……。

午前中、健康診断を受けてきた。身長と体重、問診触診、血液検査、心電図、血管硬度の検査、腹部エコー、肺のレントゲン、眼底検査、検尿、バリウム飲んでまたレントゲン。疲れた。

バリウムは今回で５〜６回目やと思うけど、いつもの単独検査に比べて、今朝のは各種検査の最後で疲れてたせいか、今までで一番しんどかった。ゲップもろとも吐きそうになった。

身長が 178,5cm。少し伸びてたけど、小柄な看護婦さんが下から目測したからやろなあ。しかしまあ中途半端じゃ。180cm 台に乗れば大柄とでも言えるのに。

ひいたかも。
しんど。

のど痛い・鼻水・咳、という症状が今日で三日目。
くわえて今日は背中のコリがひどい。
熱は全然ないけど、嫁は「明日あたり熱出るかもなあ」と脅す。
でも、熱出てくれたら、あとは治る坂を下りるのが早そうよなあ。

頭というか体のトロさもひどい。
このエントリーも打ち間違いを何度直したことか。
いろいろ書きたいことあるのに、
思考もまとまらんし打鍵もままならん。畜生。

いちばんの問題は仕事が捗らんこと。

今日は待ちに待った倉敷・懐かしマーケット！　……のはずやったが、朝から、また息子が熱を出したっぽいので延期。しゃあない。次は11月かな。

俺の風邪がうつったんかなあ。俺のはほぼ治りかけなんやが。というても俺の風邪は息子が保育園でもろてきたやつなんかもしれんが。ピンポン感染かも。

鼻水たらしてる程度で、それほど機嫌悪くないのが救いか。体温をいまだ上手に計れんけど、たぶん38度ぐらい。こいつにとっては微熱程度なんかもしれん。

あと三日ほどで親子共々治りますように……。

息子の熱があっという間に下がったと思ったら、
こんどは嫁が発熱。
俺のノドがようやっと治ってきたかな〜というタイミングで。
平時が恋しいな。なにごともないのは素晴らしい。
ファンじゃなくても思い出せるのが、虎舞竜の歌よ。

もともと体調万全じゃなかったところに
おとといの騒動があったりで風邪がぶり返し、
そのせいで仕事まったく進まず。
息子は中耳炎でぐずぐず言うし風邪も完治せず、
その風邪が嫁にもうつり、家のことがまともに動かず。
結局、昨日も今日もスタジオ練習行けず。
本当に申し訳ありません。来週こそは。

不安じゃ。気になる。
なにしろ心配性なことにかけては自信がある。

ひとつめの、唇の裏側にできるのは慣れてる。ふたつめ、ここからノドになりますよ狭くなりますよ、という辺りにできたやつはあんまり記憶にない。とにかく鬱陶しい。

今日午後、家の東面の縁石取り替え工事を敢行した。工事というにはあまりにも小規模かもしれんけど、素人の俺にとっては充分すぎるほど、工事。

６メートルほどの長さに敷いてあった数本の丸木が朽ちてきてしもたので、今回は石のに替えた。ついでに夏のあいだ我が物顔で増えまくってた雑草もむしった。汗まみれ疲労困憊。

朽ちた丸木を取り外すとき横着して軍手をしてなかったせいだろな、左手の親指の指紋のど真ん中にトゲが刺さってることに、作業を終えてから気づいた。痛いが、とれん。

ネットで見つけた「ハチミツを塗ると５分ほどでトゲが抜ける」というのを試したけど、抜けず。基本的には放置しとけば抜けるらしいし、面倒くさくなって、夜、そのままバンド練習へ。

……痛い。スネア叩くの、むちゃくちゃ痛い。処置しときゃよかった。そのうち他の指にも痛みを感じて、よく見たら同じ左手の中指と薬指にもトゲが。ごまかしながら、なんとかバンド練習終了。

寝て起きたら全部抜けてくれてることを期待しよう。って、それじゃ布団のどっかにトゲみっつが散乱したよってことか？ それはそれでなんかイヤやのう。

二ヶ所の口内炎がまだ暴れてる。ピーク越えた感じやから、あと数日の辛抱かな。
口内炎もしんどいけど、同時に必ずリンパ節も腫れるから、これが鬱陶しい。

よほど居心地がええんかしらんが、トゲ三つも相変わらず指におる。
痛みはほとんど消えたけど、邪魔くさい。見た目によろしくない。
異物は体が勝手に外へ押し出すようになってるもの、らしいけど、
そのシステムが今は弱ってるんかしらん。全体的な免疫力低下を感じる。

免疫力を上げるには、体を温めること、休めること、やったっけな。
湯船にはゆっくり浸かってるけども、睡眠が無茶くちゃな気がするな……。

価格は、『商品の価値を貨幣で表したもの。値段』らしい。

本来、モノの価値ってのは受け止める人によって様々やけど、
経済社会が回るには、まあ、どっかで決めなしゃあないんやな。

熱はないが、相変わらずノド痛い、咳・くしゃみ鼻水あり、倦怠感ひどい。
頭がおかしなほうにふらふら回る。

風邪、今日がピークかなあ。
そうあってほしいなあ……。

で、これからスタジオ。

ニッポンより他国が大切でたまらん風に見える政治家がおるけど、そんなに他国が好きなら、その国へ帰化して、その国のために存分に働いたらいいやんか。本当に、ごく素朴にそう思う。

ニッポンのために働きたいからニッポンの政治家になったんじゃないのん？　なにがなにやら、ほんまにもう、わけわからんわ。風邪が治らんからなんかね。

喉の痛みは消えた。ちょっとカラカラ乾いた感じは残るけど。
くしゃみ鼻水も、ほぼ消えた。
しつこいのは、咳と倦怠感……というか異様な眠気。
目ぇ開けてるのがしんどい。

土曜にはバンドで飲み会を催してくれるという予定やのに、
果たしてそれまでに復調できるんだろか。不安。

とにかく、まずは目の前の仕事を片付けんといかん。
しんどい原稿のが残ってるなあ……。

ようよう俺の風邪症状が治まりつつあるかなと思ったら、
こんどは嫁がノド痛いと言い始めた。
息子は息子でまだ耳が完治してないし、いろいろ回りっぱなし。
いつ落ち着くんやら。

今朝、息子が発熱。嫁は治ったっぽい。俺またノド痛い。
もうわけがわからん。

インフルエンザの予防接種をしてもらいに行ってきた。
去年は結局せずじまいやった。おととしも記憶にないな。
ということで、何年ぶりか全く覚えてない。
注射はまったく痛みを感じんかった。先生が上手なんかしらん。

今はとにかく眠い。まぶたが重い。
仕事の量も重い。眠い。

インフルエンザのワクチン接種したところが
今日になって赤く腫れた。ちょっと痒い。
気になって検索したら、よくある副反応らしい。

昨日からまた風邪っぽい。のどの不快感から、今日は咳と倦怠感。毎度のことで熱はない。嫁も風邪症状の起伏が続いてる。息子の中耳炎症状もなかなか治らん。

たぶん息子は保育園から風邪をなんぼでも運んでくるんだろし、このまま冬が来て終わるまで、延々ピンポン感染ぽいのが続くんだろか。たまらんなあ。

寝室、去年は安物のスチーム式加湿器を買うてきたけど、１歳児の今年は危ない。ボネコの気化式も気になるけど、ぽんと買うには勇気が要る（楽天市場）。

ということで、濡れタオル数枚を干したまま寝るという原始的手法で寝てるけど、効果ないんかなあ。やっぱりすぐ喉が痛くなる。狭い部屋に人間３人寝てるんやから、呼気の水分もあるだろに。不思議じゃ。

ある角度に曲げると、そんときだけ急に痛みが走る。
ぎっくり腰になりかけてんのかな。うー、しんどい。

どうやら、今朝からまた風邪をひいてしもたような気がする。
きのう寝室にタオル干すのを忘れたとたん、ノドが痛くて体重い。
しかし嫁も息子も異常ナシなんよなあ。俺だけ妙に弱い。

息子は朝から泣きじゃくり、とにかく機嫌が悪かった。熱はないみたい。
耳もかきむしってないから中耳炎が悪化してるわけでもなさそう。
理由がまったくわからんけど、これじゃ保育園に連れてくわけにいかん。
というわけで、嫁は欠勤。で、息子は午前中から昼にかけて、珍しく長く眠った。

俺は俺で、相変わらずノドがおかしい。
疼くような痛みはないけど、カラカラに乾く感じがひどい。鼻づまりも。
花粉症の時のような、まぶたの重さもある。目をつぶってると楽。
つまり、目を開けてるのがしんどい。頭ん中がどろっと重い。回らん。

夕方になると息子はご機嫌さんになってたけど、
いつもの耳鼻科へ行き、息子と俺のと診察券を２枚出した。
結局、息子は原因不明。中耳炎は完治してないけど悪化もしてないとのこと。
鼻水吸引では毎度の大暴れ。俺は麦門冬湯という薬を処方してもらった。

ぜんぶ治れ〜！

ノドの不快感から脱することができんまま、今度は頭痛がぐわぐわと来てる。
とにかく熱が出てくれりゃ、それで一気に放出できそうなもんやのに、
とにかく熱が出てくれんから、ずるずるずるずると長引いてる気がする。
鬱陶しい。あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜！　もう。

11月18日と言えば、1998年。頸部腫瘍摘出の手術を受けた日じゃ。
カレンダーの数字を見て「なんかあった日よなあ」と引っかかって、急に思い出した。
決して忘れたらいかん日やのに。そのあと年が明けるまでは生きた心地がせんかった。
あの頃、27歳やったんやな。早い。

今、まだノドの風邪から解放されてない。ノドは大事じゃ。しんどい。鼻づまりもある。
寝る。

なんも進まん。
しんどい……。

中村から高知へ向かって車を走らせる。
窪川の高原台地を通過中で、今、ゆういんぐ四万十ぐらい。
もうちょっとしたら七子峠で久礼坂かな、という感じ。
なにがって、今の体調のこと。
つまり、まだ越えてないけど、やっと峠が見えてきたかも、と。
今回の風邪は、ピークが台地のように長く続く。本当に本当にしつこい。
ノドの不快感が減り、乾いた咳から湿った咳に変わった。痰と青っ洟が激増。

３話ほど溜まってる龍馬伝の録画を１つだけ消化したら、また寝よ。
お元をイギリスへ送り出す、という話までしか追えてない。
しかし、蒼井優がもう出んとなると、目の保養が減るなあ。寂し。
もともとそれほど好きじゃなかったけど、芸子姿は似合ってた。
お龍だけじゃなくてお元の写真集も出せばええのに。
嫁の視線が怖いき、まあ、よう買わんけど。

峠を越えたような気がする。
ただし、坂道を、ものすごくゆっくり降りてってる。
いったいいつ平地に着くんやら。

こんどは嫁がノド痛い……と言い始めた。
こういうとき、肉親が近くにおらん暮らしを呪いたくなる。
まあ、自分で選んだこっちゃけど。

あー、もう、たまらんねゃ。

湿った咳がゲホゲホ出る。鼻づまりひどい。ノドの不快感もまだある。
でも、全体的にこないだまでよりは楽な気がする。
ようやっと風邪のひきはじめに戻ってきたかな〜……な感じ。
まだ油断できんけど、ちょっとだけ楽。
金曜にもらってた薬が今日で切れる。追加で処方してもらうかどうしようか迷う。
睡眠がいちばんの薬なんやけども。

今朝４時頃、顔面が痛くて目が覚めた。副鼻腔炎か。両目の下から頭にかけてがんがんする。その後まったく眠れず、息子と嫁を保育園と会社にクルマで送ったあと、耳鼻科へ行こうかと思ったら休診日なので、かかりつけの内科へ行った。診察の結果、気管支炎も起こしてますね、と。７〜８種類の薬をもらって帰宅。

薬を飲んでおとなしく眠った。昼２時ぐらいか、トイレに起きたらフラフラする。どうにもこうにも寒い。計ったら８度。ついに熱が。この２週間以上ずっと中途半端な体調やったから「どうせやから熱出ろやチクショー！」と思ってたけど、いざ出てみると、しんどい。しんどい。涙目。ごめんなさい。しんどい。

目の下は相変わらず少し痛い。咳少し出る。咳するたびに頭痛がんがん。鼻水はハチミツかというほど粘度が高く、真っ黄色。高熱と頭痛、インフルエンザかもしれんし、布団を３階寝室から１階の仕事部屋まで引きずり下ろして隔離。家中のスイッチとか取っ手をアルコール消毒して回る。ふらふらする。しんどい。

ＩさんＩくんとの打ち合わせに行けそうな気がせん。延期希望メールする。これで２度目。本当に申し訳ありません。夜、保育園から戻った息子を抱っこすらできん。つらい。インフルエンザか何かわからんけど、とにかく、うつすわけにいかん。家内安全、健康第一。

明日には治りますように。熱出ろなんて言うたバチがあたった。ごめんなさい。しんどい。熱いらん。ねる。

気になるので病院へ。インフルエンザは陰性、ほっとした。
ついでに点滴打ってもらって帰宅。
消炎鎮痛剤がきっかけで、
それまでウチにこもってた熱が一気に出ることがある、らしい。
今朝からすっかり平熱。
でも、頭痛は残るし、咳も鼻水も出るし、あー、もう。寝る。

微熱やけど、また熱出た。
いったいいつ治るんよ？
布団から出たい……。鬱陶しい。

熱はない。咳と鼻づまり。
どれっばあ寝ぇたら治るがよ!?
いらいらしてきた。
嫁もまた微熱。
あー、もう。どうせえと。

龍馬伝は BS で見てしもうた。
あーーーーー。
もう。

思い出した。
11月は、毎年ロクなことが起きん、
どうにもこうにもソリの合わん月やった。
はよ12月来い。生まれ月、来い。

今日もまだ咳や鼻づまり等々でしんどい。薬は切れた。
嫁もやっぱり微熱で風邪症状が続く。

夜、いつも息子を診てもらってる病院へ行った。
ここは小児科が基本やけども、親も診てくれる。
今日は息子が付き添いで、患者は俺ら夫婦。

俺はなにやら強力そうな薬を処方された。
嫁も授乳を邪魔せんような薬を処方された。

さあ、さあ、お願いします。治れ。治って。

さあ、12月、生まれ月じゃ。今月は色々上向きにして、きれいに年を終えたいぞ。年末には、健康に四十路を迎えて、今年こそは故郷で新年を迎えたい。

というても、体調は昨日とあまり変わらず、気管支炎の症状が残ったまま。じっとしてりゃなんとか知らん顔できるけど、ちょっと動くとゼイゼイふうふうフラフラ。

嫁も昨日とほぼ同じ、副鼻腔炎・微熱。いま俺ができることと言えば、少しの家事手伝いと少しの育児手伝いと、嫁息子の送り迎え。核家族の弱点を痛感する。

で、今さら気づいたけど、夫婦ともにやたら長引く今回の風邪って、保育園で息子が持ってきたもんかもしれん。「子供からもらった風邪は酷くなる」なんてただの都市伝説かと思ってたけど、ホンマなんかな。

ま、とりあえず、息子はハナタレやけど熱やら咳やらの風邪症状は出てない。それだけが救い。

体調もまだ。
頭痛がむちゃくちゃに暴れてる。
痛い痛い痛い。
気管支炎＋頭痛。
なんなこら。

今朝は、一昨日の感じまで戻った。
だいぶ楽。かなり楽
このまま復調してくれー……。

ぜんぜん関係ないけど、
今日は大学の同級生Ｆの誕生日やな。
みな四十路に突入していく。
俺も、あと三週間ほど。